E’ un nuovo progetto di mental training online edito da NUOTOPIU’ e specificamente pensato per gli agonisti del nostro sport.
Condotto dalla Dottoressa Giorgia Rocchetta, Psicologa dello Sport, è finalizzato al miglioramento delle performance mentali, accrescimento utile non soltanto nell’ambito sportivo.
Il progetto si propone di:
FORMATO: mental training di gruppo ed online (attraverso Microsoft Teams)
MODALITÀ: 2 sessioni interattive da 1 ora ciascuna, dopo cena
APPROCCIO: metodologie evidence-based della psicologia dello sport
STRUMENTI: tecniche pratiche immediatamente applicabili
MATERIALI DIDATTICI: inclusi per ogni partecipante
SCHEDE PRATICHE per l’applicazione quotidiana
FOLLOW UP via email per chiarimenti post-sessione
Facoltà di partecipare ad uno o a più moduli formativi, dettagliati più avanti. I gruppi prevedono un numero di partecipanti compreso tra 4 e 8 di età omogenea e così identificati:
Come anticipato, con un numero di partecipanti inferiore a 4 la data in calendario non è confermata, ed ogni importo eventualmente già riconosciuto o viene reso o rimane “vivo” per 12 mesi per la partecipazione ad un qualsiasi progetto edito da NUOTOPIU’ ACADEMY.
MODELLO S.F.E.R.A.
Il modello S.F.E.R.A. (Sincronia, Forza, Energia, Ritmo, Attivazione) fornisce una mappa completa per governare consapevolmente i meccanismi mentali della performance ottimale.
Contenuti:
AUTOSTIMA ED AUTOEFFICACIA
Costruire la fiducia nelle proprie capacità, con focus sull’autoefficacia come percezione delle proprie possibilità di successo, elemento cruciale per convertire il potenziale in performance concreta.
Contenuti:
Trasformare la tensione in energia positiva attraverso strategie concrete per trasformare l’ansia da ostacolo a risorsa, sviluppando la capacità di attivazione ottimale.
Contenuti:
h.20.30 di 04/11 + 06/11: MODULO S.F.E.R.A. | KID |
h.21.00 di 18/11 + 20/11: MODULO S.F.E.R.A. | JUNIOR |
h.20.30 di 25/11 + 02/12: MODULO AUTOSTIMA & AUTOEFFICACIA | KID |
h.21.00 di 27/11 + 04/12: MODULO AUTOSTIMA & AUTOEFFICACIA | JUNIOR |
h.20.30 di 09/12 + 16/12: MODULO ANSIA DA PRESTAZIONE | KID |
h.21.00 di 11/12 + 18/12: MODULO ANSIA DA PRESTAZIONE | JUNIOR |
La partecipazione (di 1h + 1h) ad uno dei moduli formativi proposti costa 49,00 euro.
Contatta via mail info@giovannifranceschi.it o invia un WA al 335 61 72 453 per manifestare il tuo interesse: sarà poi nostro piacere ricontattarti per accompagnarti per mano nel perfezionare la tua partecipazione a Mental Academy!
