In PRO Experience la nostra area di intervento tecnico si concentra su 2 stili a scelta dell’atleta.
Uno stile in meno rispetto a FOCUS Experience, ma la piena consapevolezza di avere modo di analizzarli in maniera ancora più approfondita attraverso uno specifico protocollo tecnico.
Una delle caratteristiche che qualifica anche PRO Experience è che operiamo attraverso esercizi proposti “su base 25 metri”, sia per mantenere alta l’attenzione dei partecipanti sia per consentirci di intervenire in tempo reale nelle correzioni.
Provando a sintetizzare PRO Experience, possiamo dire che ruota attorno ai seguenti cardini:
@ Esercizi specifici per il perfezionamento di due stili a scelta, con particolare attenzione anche a 1) breath timing e posture line & balance 2) qualità della spinta volta all’efficacia propulsiva 3) azione e meccanica INDIVIDUALE della gambata @ esecuzioni in stile completo, basato sulla nuova meccanica acquisita e su base 50m
@ Video ripresa del gesto tecnico aereo, condivisione della carenza con l'atleta e successiva ripetizione dello stesso @ Individuazione – attraverso analisi cronometrica – della miglior efficienza dell’azione underwater
@ Preparazione “a secco” finalizzata a miglioramento della mobilità articolare, coordinazione, esercizi in condizione di instabilità @ Esercizi di prevenzione specifici per “la spalla del nuotatore” @ Tecniche ed esercizi di respirazione “a secco” ed in acqua, sotto l’attenta guida del Team di Umberto Pellizzari. @ Confronto di 60’ di video-chiamata su Teams con Martina Carraro e/o Fabio Scozzoli @ Confronto di 60’ con Giovanni Franceschi e/o Massimo Melani e/o Federica voto in video-chiamata su Teams per un aggiornamento sull’andamento della preparazione durante la stagione 23/24 e/o 24/25.
